颈椎病锻炼该如何掌握呢？

保密 | 0个月 2021-05-08 10:46:10 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎病锻炼该如何掌握呢？

投诉

其他类似问题

石建民聊城市人民医院副主任医师擅长: 骨质疏松,尺骨骨折,开放性骨折,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：25920

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-08 10:57:57 我要投诉

颈椎病患者平时可以做颈椎操进行锻炼。患者还可以进行游泳，放风筝，打羽毛球的运动，来锻炼颈部肌肉力量，从而更好的保护颈椎。颈椎病患者应避免长时间伏案工作，避免长时间低头玩手机。

魏琛河南省洛阳正骨医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病帮助网友：29552

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-08 10:58:00 我要投诉

颈椎病，首先避免经常低头玩手机看电脑伏案工作，半躺半卧姿势看书看手机，先预防加重和复发的情况，其次，可以日常多进行一些仰头的活动锻炼，或者是头手对抗以及游泳等，增强颈部的肌肉力量，增强劳损复发的抵抗力，

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群 常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗