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睡眠不好，近几天半夜3点多老醒，心烦

女 | 50岁 2021-05-08 12:17:16 2人回复来自

健康咨询描述：税眠不好，最近几天半夜3点多老醒，心烦。50周岁，女，是更年期吗。请问专家吃点什么药调理一下

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2021-05-08 14:10:32 我要投诉

你这些症状不排除，有可能是体内的激素水平发生改变所导致的，有可能是进入关键期了，所以要注意补充雌激素，还要注意多休息，适当的增加一些体育活动，更年期主要会出现。烦躁不安，睡眠质量差，骨质疏松，脾气暴躁，月经不调等症状。

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2021-05-08 14:05:52 我要投诉

这个问题的话，比如说首先就是睡前喝杯热牛奶，改善睡眠质量，还有就是睡觉不要太早了，太早的话这样也会影响到的，也同样不排除更年期有一定的关系，多吃水果蔬菜，或者查一下内分泌