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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-08 17:44:51
晚上睡觉前做运动是可以减肥的，晚上睡觉以前可以躺在床上空蹬这种运动，是会减重的。但是不能刚做完运动就睡觉。晚上做运动最适宜的时间是晚饭后1~1.5小时，至于什么运动好，没有固定的答案，只要能让全身都动起来的运动就好，如果肚子大还要特意锻炼腹肌
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