女孩发育时吃什么好呢？

女 | 0个月 2021-05-08 14:03:40 1人回复来自

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-05-08 15:19:51

需要吃各类蔬菜水果，例如西红柿、生菜等，均衡饮食，适当补充钙、锌和维生素等，多喝水，保证发育期间的营养需求。女孩子在发育时对营养供给的要求较高，不管是第二性征的发育或正常生长的过程中都需要大量的营养，蔬菜水果是补充各类矿物质和维生素的最佳渠道。

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