大学生每天睡6－7个小时正常吗？
男 | 31岁 2021-05-08 21:56:35
1人回复
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健康咨询描述： 因为要准备考研，所以现在每天只睡6-7个小时，周末睡7-9个小时放松，这样算正常睡眠吗？
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医生回复区
2022-08-25 20:24:28 我要投诉
你是大学生已经是成年人了，睡到7个小时属于正常的。如果感觉困倦，中午可以有一定的午休，养成良好的休息睡眠规律。对于考研只要努力的去准备，不要过度的紧张焦虑。
2021-05-09 18:49
ask935372092u
追问
医生您好，最近睡觉感觉前一秒还在苦恼怎么睡不着，后一秒就已经天亮了。这其中我不知道自己到底睡着了没有。而且最近眼睛有红血丝，以前都没有过。
2021-05-09 18:59医生回答：
你这种情况最好做个视频脑电图检查，这样可以看到你真正睡眠的情况。
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