营养代谢综合征的干预措施包括生活方式以及环境因素的改变和必要的药物治疗,已全面控制各项代谢危险因素,首先锻炼能降低血压,改善胆固醇水平,改善胰岛素的抵抗,因此建议患者根据自身体力逐渐开始锻炼,其次饮食可以改善胆固醇胰岛素抵抗和血压,心脏病或糖尿病患者需要一些特殊的饮食计划,可以建议咨询专业医生或营养师,通过锻炼和良好饮食,习惯往往可以达到减肥效果,减肥可以改善代谢综合征的各个方面。
温馨提示:
保持清淡饮食。多吃新鲜蔬菜及水产品,如青菜、萝卜。
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