你好,对于混合性尿失禁的患者,建议及时就诊,通过服用相关药物以及做一些康复训练等来帮助疾病的恢复,平时生活中避免喝一些咖啡浓茶,避免受凉,避免从事剧烈的运动的
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定期做凯格尔运动有助于强健控制排尿的肌肉。想要学会做凯格尔运动,患者需去卫生间排尿,并在排尿中途尝试阻止尿液流出,这有助于确定做凯格尔运动时需收缩的肌肉。在确定需锻炼的肌肉后,不要在排尿时进行凯格尔运动。每天坚持做该项运动,大约持续5分钟。数周至一个月后,患者将发觉其控尿能力有所改善。
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
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