寒性体质的人应该补充什么？

      你好！
      寒性体质的人，平时一定要注意多吃一些补气补血补肾的食物，一些温热甘缓的食物，比如龙眼肉，葡萄，荔枝，韭菜，香菜，胡萝卜，洋葱，香菇，黄豆，黑豆，黑芝麻，山药，牛肉，羊肉等，人体是一个有机的整体，体质寒凉根本原因是阴阳失衡，寒性体质是因为身体内部的阴气过剩导致阴阳失调，另外还可以用一些中药辅助来调理寒性体质，也可以用一些煲一些汤来辅助寒性体质，比如说红豆煲牛腱汤等。
      

      寒性体质的话，平常应该多吃红枣，阿胶，芝麻，黑米等食物。肉类以狗肉，牛肉，羊肉，鹿肉为佳。他们是富含蛋白质，碳水化合物和脂肪。有一身壮阳，温中暖下，补气活血之效。