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跑步后，左膝关节疼痛

男 | 48岁 2021-05-09 17:20:57 2人回复来自

健康咨询描述：很久没有跑步了，昨天慢跑了10公里，今天左膝关节疼痛。一动就疼。

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2021-05-09 17:26:35 我要投诉

跑步后出现关节疼痛很可能是由于膝关节出现磨损加重的现象导致。局部可以先使用冷敷的方式来进行症状的缓解，48小时以后改为热敷。局部可以涂抹扶他林软膏进行镇痛。

王建飞忻州市人民医院副主任医师擅长: 各种类型的骨折、先天性髋关节脱位、脊柱侧弯、骨结核帮助网友：30121

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2021-05-09 17:29:55 我要投诉

根据你的描述过程，很长时间没有跑步了，昨天突然运动慢跑了10公里，然后出现左侧膝关节疼痛症状，这种情况下可能是属于急性损伤问题，与突然运动量过大，时间太长原因有关，建议休息，抬高患肢，外用云南白药气雾剂的保险液喷洒疼痛部位治疗。运动要循序渐进。