失眠如何治

保密 | 0个月 2021-05-09 22:06:37 2人回复来自

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2021-05-09 22:10:26 我要投诉

引起失眠的原因是比较多的，大多数主要还是因为身体免疫力不好，气血不好，导致神经衰弱。也有一部分可能跟个人的，精神焦虑，抑郁情绪有关系，如果是焦虑抑郁，可能要选择一些抗焦虑抑郁的药物。

范永新涿州市医院主治医师擅长: 脑出血,脑梗死,失眠,高血压帮助网友：16468

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2021-05-09 22:13:03 我要投诉

出现失眠，入睡困难，考虑睡眠障碍，常见失眠诱发原因有不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，长时间低头，缺乏运动锻炼，焦虑抑郁，学习及工作压力大有关，建议减少以上失眠诱发原因，可以神经内科就诊，调节神经，改善睡眠质量。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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