如果是因为长期手淫导致的性功能障碍,戒掉手淫习惯以后也会逐渐的好转的。建议你首先戒掉手淫的习惯,然后排除自己的精神压力,不要给自己太大的压力,保持平稳的心态。
1.马上停止手淫,最好在3个月时间不用去有性活动!让你的身体能得到一个好的恢复休息。
2.就是去做一些体能训练,然后让你的身体在一个比较好的状态里面。
3.然后就是去通过一些正规的训练去逐步的解决你的早泄问题。
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