我感觉我有忧郁症和焦虑症

      你感觉你有抑郁症和焦虑症，那就去专业的精神卫生中心就医，在医生的指导下来对症治疗，可以吃治疗焦虑症和抑郁症的药。自己一定在出现症状的时候找一些别的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注这些。不要负面的评价，自己学会顺其自然的生活。
      

      忧郁症和焦虑症是两种性质不同的精神心理疾病，两者可以共病存在，即抑郁症状与焦虑症状同样突出。上述病症可以通过专业的心理测验或精神检查确定。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      单纯根据你的描述无法确诊为患有心理疾病，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调整：可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。
      
      以上是对“我感觉我有忧郁症和焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小伙子，嗯，这个问题呢，如果你想明确自己是否有焦虑或者抑郁方面的问题的话。那么我建议你需要到医院精神科或者心理科去明确一下你现在的问题。
      指导意见：
      你刚刚描述在家里面和父母交流很少。不知道这种状况是从小到大一直都是呈现出这种模式，还是从某个时候开始出现的。如果在人际交往尤其涉及到亲密关系，这方面出现这种模式感受的话。那么这个确实可能会涉及到一个人精神心理的某种问题，这个需要进一步的去明确一下。
      

      病情分析：
      通过您的描述你目前这种状况，呆在家里，很少与人交流，甚至跟家人也不沟通，说明你目前内心比较压抑，不愿意向外人敞开心扉初步认为你目前处于抑郁状态
      指导意见：
      您这种情况建议你放松心情，转移注意力，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉。同时也建议让家人带你寻求心理咨询师的帮助