晚上经常做梦有时很疲惫
女 | 20岁 2021-05-10 10:24:48
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来自廊坊市
健康咨询描述： 经常晚上做梦，几乎不间断，有时早起梦醒之后会很轻松，有时很累，跟没有睡觉一样。
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2021-05-10 10:42:17 我要投诉
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，如果晚上偶尔出现做梦，第二天并且感到比较疲惫，这种情况一般不要考虑的过多，主要是白天精神紧张，过度疲劳导致的。
指导意见：
如果这种症状超过一个月左右，属于神经衰弱。你要去医院做相关检查，找到引起失眠的原因，才能从根本上解决睡眠质量的问题。平时注意生活规律，饮食结构合理，并且有计划的户外运动锻炼，提高机体免疫力。必要的时候可以服用安神补脑液进行调理。
2021-05-10 10:42:24 我要投诉
病情分析：
梦是潜意识的语言，通过象征比喻夸张变形等手法表达我们的情绪，愿望，预期等。所以做梦可以宣泄情绪缓解压力。
指导意见：
深睡眠做梦记不得，浅睡眠时做的梦才记得。但做梦多说明浅睡眠时间比较长，睡眠质量比较差。平时多运动少思虑。
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