来例假期间不能吃什么东西

      指导意见：
      女生在经期不宜吃冷喝凉水易引起经期紊乱，月经延长。另外凉性的水果有冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、柚子、西瓜等。另外，太酸的水果女性在经期最好不要吃，如：酸梅、未成熟味酸之水果。这些水果会造成血液不流畅的状况。
      

      你好，经期女性不能吃的食物：
      1、茶，女性经期流失大量的铁质，应多补铁。茶中含有与铁离子不相结合的，容易使铁流失不被吸收，所以禁止喝茶。
      2、含有咖啡因的饮料，经常喝咖啡因的饮料会使乳房肿胀，引起女性的焦虑、易怒与情绪不稳。
      3、经期还不能喝酒，酒会消耗身体维生素B族与矿物质，喝酒还会引起月经提前和经量过多。
      4、冷饮，一旦在经期吃了冰冷的食物，经血受到宫寒的刺激会使流畅不通，容易造成血块造成痛经。
      5、经期还不要吃螃蟹，螃蟹属于寒冷的食物，痛经的人是禁止吃的。
      6、柿子、西瓜等都属于寒性食物，都是经期禁止服用的。