颈椎疼痛的患者要注意多做一些颈部锻炼,怀了颈部一天可以交替进行做6次,要注意,顺时针和逆时针方向都要进行转动,能有效的缓解颈椎疼的症状,颈椎疼痛还需要注意日常的护理,患者要注意颈部的保暖。
颈椎处总是出现疼痛,建议去医院做颈部核磁检查,目前可以适当的进行局部热敷理疗、针灸按摩,同时多加强颈肩部的功能锻炼,做颈部的米字操,平时不要长时间低头工作学习,多抬头远望。
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