对于高血压的患者,多吃绿叶蔬菜,新鲜水果及含钙高的食物,少食胆固醇的食物,同时保持良好的心理状态,消除紧张和压抑的心理,适当休息,保证睡眠安排合适的运动,在一定程度上,能够缓解或者是防止血压升高,但并不是绝对的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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