高血压患者如何有效降压？

      高血压患者的降压药分为两大部分，其中一部分为非药物治疗，包括饮食控制，要求低盐，低脂低胆固醇饮食，适当的运动避免熬夜，还有就是药物治疗。也就是血管紧张素，转化酶抑制剂或者是血管紧张素受体的拮抗剂。
      

      指导意见：
      高血压降压的方法主要分为非药物治疗和药物治疗两个方面。在非药物的治疗方面，如果是早期的高血压，也就是血压大于140/90mmHg，但是没有超过160/100mmHg的情况下，可能会推荐前3个月积极进行非药物的干预治疗。非药物的干预治疗包括适当的运动；多吃蔬菜、水果；保持愉悦的心情，尽量避免焦虑、抑郁的情绪；限盐。