指导意见:
持续的高血压主要损害心,脑,肾等器官,可以导致冠心病,脑血栓,肾脏疾病等,因此积极控制血压,是预防心脑血管的关键。第一,控制血压,在日常生活中要注意这些生活方式的改变,比如低盐低脂饮食,减少高盐、高脂食物的摄入,增加富含蛋白质,维生素等食物的摄入,合理运动,戒烟限酒,进行日常生活行为改变。如果日常生活行为改善,仍然不能控制血压,建议服用药物治疗,包括一些抗血小板,降压药物,调脂药物。高血压患者预防心脑血管病,关键是要控制血压,血脂,血糖等危险因素,所以日常生活中要定期检查,监测血压,血脂,血糖的变化。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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