头发怎么样才能变的粗一点

      可以适当的按摩头皮或者泡脚，这样都有利于头部的血液循环，有助于头发生长，再多吃一些维生素丰富的食物，像芝麻，核桃，黑豆或黑米等，都有助于头发变黑变硬。
      

      你好，根据你的描述，应该是由于卷发后天造成的头发损伤，引起的头发细软，应该通过保养可以恢复的，不要再做卷发、染发、烫发等，选用合适的洗发水，洗发后不要用吹风机吹头发，让其自然晾干，食物上多吃一些富含维生素、蛋白质的食品，如胡萝卜、菠菜、花生、黑豆、核桃、鱼、瘦肉、奶等等。平时注意不要熬夜，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情。