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你的描述情况可能是属于关节,必然造成可能是关节局部软组织慢性劳损引起疼痛的活动状态,主要还是活血化瘀为主的可以用红花油局部多按摩,避免,避免关节过度劳损,定时休息,连续工作时间不宜过长,工作结束后又做全身舒展运动,治疗首先注意保暖,不要受凉,注意休息家务活少做少沾凉水。
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