春天容易复发,高血压血压比较难以控制,这个世界要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,继续控制盐的摄入,每天在六道四以下,还要控制胆固醇,脂肪酸的摄入必须戒烟戒酒,选择合理的调养的现实,避免高热量食物的摄入
指导意见:
春天高血压患者应该清淡饮食。春季和肝的关系密切。肝为风木之脏,应于青色,为刚脏,肝气旺往往乘脾犯胃等,除了本身病以外往往连及他脏,而这段时期也是高血压病的高发期或活跃期。高血压病患者在这一时期的预防和治疗是非常必要的,其中饮食调养很重要,应以清淡可口为主,忌食肥甘厚味和生冷油腻,多食用新鲜蔬菜如春笋、菠菜、芹菜等,少食辛辣等刺激性食品。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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