对孕妇来说野菜有什么营养？

      指导意见：
      您好！全国各地野菜的品种很多。野菜和栽培蔬菜一样，营养成分丰富，但单纯食用难以满足人体所有的营养需求，尤其是孕妇，应注重食物多样性和膳食平衡，不宜多吃。不要轻易食用不认识、不熟悉的野菜。另外，卫生环境较差的区域以及公路周边的野菜因存在着污染，也不要采摘食用。可以生食的野菜注意清洗干净，对不宜生食的野菜，需要经浸泡、蒸煮后再烹调食用。
      

      野菜含有大量的维生素和矿物质，营养价值是非常高的，而且属于纯天然的植物。在怀孕期间是建议多吃野菜的，最好是多吃天然的食物，多进高蛋白饮食，增强体质提高自身免疫力。