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腰突症手术之后坐姿要注意啥？

保密 | 0个月 2021-05-11 16:01:22 2人回复来自

健康咨询描述：腰突症手术之后坐姿要注意啥？

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2021-05-11 16:07:10 我要投诉

患者腰突症手术之后的坐姿要注意什么，不仅要注意生活中的一些故事，采取正确坐姿，不可久坐沙发矮凳避免弯腰负重，坚持做扶腰直起下蹲运动，防止复发。同时还需要加强自己的腰背肌肉锻炼。

王富济南市中西医结合医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死帮助网友：45188称赞：2

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2021-05-11 16:04:39 我要投诉

在坐着的时候要保持腰部的直立伸展状态，尽量的避免弯腰塌背的情况尽量的把上身的重量放在坐骨结节上面，而不是放在腰椎上面另外要尽量的避免久坐，经常的起来活动一下，让腰部的肌肉和腰椎能够放松一下。