你好,心脏不好建议平时尽量要减少食用辛辣刺激的食物,要多注意休息,避免劳累,避免熬夜,要适当锻炼身体,增强体质,要少食,就是要限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重,因此有意识的控制每日热量的摄取量来减轻体重。要少脂肪,就是尽量的少食用高脂肪和高胆固醇的食物,比如油类,肥肉类的食品,动物的内脏,肥肉,鱼子,蛋黄等,少吃动物的肝脏,墨鱼等这些富含胆固醇含量比较高的食物。要多选择一些豆类食品,要少吃盐,过多的食盐摄入会导致钠水潴留,增加血容量,加重心脏的负担,对于预防心脏病不利。建议每日食盐的摄入量最好不要超过五到六克。希望我的回答对你有帮助,祝你身体健康,万事如意
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