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李涛 海城正骨医院 副主任医师
擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛
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2021-05-12 07:38:04
膝盖出现扭伤要看具体严重程度，可以通过西边儿去检查，不是特别严重可以适当进行按摩，热敷等方式能够达到缓解目的，不过膝盖扭伤之后在不进行剧烈运动，否则还会导致现在拉上更加严重的情况，热敷的时候保持在30分钟左右能达到很好的效果，在平时不能经常出现熬夜现象，更不能长时间对着电脑或者手机要保持充足睡眠时间。
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