腰椎间盘突出的患者在急性期可以绝对卧床休息一到两周的时间,要睡硬板床,尽量选择平卧位睡觉。同时也要注意腰椎部位的防寒保暖,饮食方面要注意,不要吃生冷油腻的食物。
椎间盘突出的患者,建议要多躺少坐。在疼痛特别厉害的时候,可以选择侧卧,会使坐骨神经处于松弛状态,缓解疼痛。建议要睡硬板床,枕头的高度和自己的拳头一样高就可以。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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