脑溢血后怎么保养

      如果你患有脑出血了，已经进行恢复以后就是要经常的锻炼，控制好血压，低盐低脂饮食，防止造成一些动脉硬化，平时要吃一些清淡的饮食，尤其是不能吃特别油脂的，防止一些血糖性疾病，注意避免熬夜，不要过度饮酒。

      一般来说针对脑溢血的病人。可能会对重要神经功能区造成一定影响，所以后期除了本身的治疗之外，还要进行相关的肢体康复训练，这样有助于提高病人的生活质量，改善病人的肢体功能。

      指导意见：
      脑溢血是由于脑血管破裂引起的，所以脑溢血患者的平时保养主要是预防脑血管破裂。脑溢血最常见的原因是高血压引起的脑淤血，高血压的患者平时血压控制不稳，血压波动比较大，在血压急剧升高的时候，会导致脑血管破裂出血。所以，平时要严格的平稳的控制血压，不要吃太咸的食物，吃的饭太咸了，血压很难控制，坚持口服降压药。还有就是平时避免情绪激动，避免做剧烈的运动，情绪激动或者剧烈运动之后，可能会导致血压急剧升高，会导致再次的脑出血。另外就是含血脂高的食物尽量不要吃，像动物的油脂、肥肉、动物的内脏，脂肪高的食物会加重动脉硬化，会降低血管的弹性，会加重脑出血的风险。
      以上是对“脑溢血后怎么保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！