如果发生肠胃胀气的话,可以吃香蕉,香蕉富含钾,有助于调节体内的钠水平,防止水肿和腹部胀气的,香蕉还含有可溶性的纤维,是有助于缓解和预防便秘的。还可以食用木瓜,木瓜的功效有很多,木瓜中的消化酶有助于分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。
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