怎么做能够预防患上腰突症？

保密 | 0个月 2021-05-12 17:11:15 1人回复来自

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2021-05-12 17:22:27 我要投诉

对于腰突症的预防，平时要避免不良的生活习惯，减少腰突症的出现，一般在伏案工作一段时间后出现腰部酸痛，应该起身活动一下腰围。如果不加以重视，长期的结果就是导致腰间盘加速老化，伴随结构和化学成分发生的变化。要积极的进行全身运动和有氧运动，有助于提高腰椎间盘的功能状态。

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