腿筋抻到了，现腿一运动就又疼又麻

      应该是还没有恢复太好，还是需要继续休息的，暂时您还是不要再进行剧烈活动了，至少还需要再休息半个月左右的时间，而且局部也可以适当的进行热敷，给身体多补充点营养，这样也有利于您的恢复。
      

      应该还是没有完全恢复，暂时您先不要进行剧烈的运动，需要注意休息，可以看一看局部有没有肿胀的情况，可以适当的进行热敷，或者是喷点云南白药气雾剂来缓解症状。

      腿经常出现抽筋应该跟缺钙有一定的关系，建议你可以适当的补充一些钙剂，可以喝点葡萄糖酸钙液体钙，等日常生活中饮食要多样化，不要偏食挑食，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，海产品等，保证充足的睡眠时间，适当的锻炼身体，慢慢的调理。
      
      以上是对“腿筋抻到了，现腿一运动就又疼又麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你是腿撑着筋儿了，然后腿又疼又麻的感觉，如果是局部损伤引起的休息以后就会好的，但是要排除的就是椎间盘突出症，做一个腰椎CT检查，排除一下就放心了。可以口服虎力散。