减肥能阶段性的减吗？

保密 | 0个月 2021-05-13 07:53:43 1人回复来自

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刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-05-13 13:02:52

减肥要坚持持之以恒，不能阶段性的减，不然很难长期维持正常体重，一般做法是减肥期间过度饮食，体重下降后再恢复正常饮食，而体重也会很快恢复甚至反弹，肥胖者一般有食欲亢进的情况，并且代谢率降低，短期内进食过少会造成较重的饥饿感，而体内的能量缺乏状态会动员脂肪，也会让身体通过降低代谢率来保持热量

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