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颈椎轻度膨出怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-05-13 13:51:08 1人回复来自

健康咨询描述：颈椎轻度膨出怎么锻炼

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孙吉亮滨州市中心医院主治医师擅长: 肌肉损伤、肌肉断裂、肌腱损伤、肌腱断裂、神经损伤、帮助网友：24105

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2021-05-13 14:03:49 我要投诉

颈椎间盘膨出可以通过几种方法，患者可以每日一个钟体味练习颈部尽力力后伸动作，活动受限，伴有疼痛动作50~100次，患者取立位或座位牵引主动或被动，左右旋转颈部，前后摆动，前后摆动金属，每日1~3次！

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