不经常锻炼会得骨质疏松吗

保密 | 0个月 2021-05-13 17:31:19 2人回复来自

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2021-05-13 17:55:25 我要投诉

      指导意见：
      长期缺乏运动的人得骨质疏松的几率很高，锻炼可以使骨密度增加，相反不活动则会使之降低。提高骨健康水平的最低锻炼水平还没有确定，如果以每天30分钟、每周6天适度的锻炼作为标准的话，那么超过3/4的中年妇女锻炼不足，存在患骨质疏松症和骨折的危险。

张应鹏济南市中西医结合医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死帮助网友：39175

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2021-05-13 17:55:06 我要投诉

不经常锻炼也是引起骨质疏松的一个因素。因为缺乏锻炼，会导致对钙的吸收减少，会导致无机盐沉积在骨关节部位，会导致钙吸收障碍。可能会引起骨质疏松，建议平常要适当的活动。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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