工作压力太大，月经不调，乳房也感觉胀痛

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为工作压力太大，导致月经不调，乳房也感觉胀痛。
      指导意见：
      工作压力太大，确实会出现这样那样的问题的，长时间的工作压力大，就会导致内分泌失调，比如月经紊乱，乳房胀痛，这也与高压力有关系。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体，一举几得。运动的选择，饭后一小时，睡前4小时做运动30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三，你也可以做做冥想，正念减压都会让你达到身心放松下来的情绪状态好了，适应力也会增强。

      病情分析：
      35岁女性，近来工作压力大，例假不规律，有胀痛感，内心比较急切，希望能够尽快恢复身心健康，得到有效的解读
      指导意见：
      可以理解你对自己健康状况的关注，依据你的描述建议你可以行礼服务，重新认识，工作压力，提升自己的心理能量，第二，在日常生活中加入健身锻炼时间，也可以在家里边儿进行简单的健身锻炼，固定时间，固定量，第三，尽快购买，定坤丹、谷维素，b一.；三样，每天各一颗。需要提醒的是例假时停服。
      今天便落实

      病情分析：
      你好，你的描述看出由于工作压力大，你感觉到了有抑郁情绪，引起了生理的变化，表现为月经不调、乳房胀痛，你能够及时的觉察并及时的问诊，看得出你有很强的健康保健意识，会对身体有很好的防御作用的。
      指导意见：
      身心一体，情绪与身体是相互影响的，你很明确的感觉到了，月经不调，也有可能有别的原因引起的，还是建议先到医院去检查妇科这个状况，如果排除疾病的情况下，再去进行心理的调节，对于工作压力注意降低期待，放松心情，加强锻炼，和更多的同事交往，争取有更多的社会支持
      以上是对“工作压力太大，月经不调，乳房也感觉胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的情绪非常不好，这个是可以理解的，因为工作压力大导致出现身体不适。
      指导意见：
      根据你的描述，你的问题出现压力大，因为压力大导致内分泌失调，月经不规律，而月经不规律又导致乳房胀痛，这都是内分泌失调的原因，还有抑郁也很可能是这个原因，现在你需要适当运动，同时多跟别人交流，积极释放不良情绪，会调整好的。