一运动就会出现了头晕,主要可能是由于运动疲劳过度而出现的症状,也可能由于身体虚弱,首先建议暂时不要运动,要注意休息,以免导致头晕加重。建议去医院抽血检查,看是否有贫血,如果有贫血引起,可以配合用补血的药物进行治疗。平常多吃大枣、熟地、当归,多吃蔬菜和水果,肉类都有利于改善。
运动一会儿可能是脑供血不足,原因引起的,还有可能是运动,以前没有吃东西,导致的低血糖引起的建议一定要多喝水,多吃一些营养的粥类食物和清淡的汤,要尽量减少活动,多休息,保持心情的愉快,不要熬夜。
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