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感冒患者,少吃冷以及热性水果,冷果主要包括西瓜、梨、以及葡萄、柚子、柿子和山竹、番茄、x椰子等等,热果主要包括龙眼、荔枝以及芒果、榴莲等水果。可以吃容易消化的食物,比如你中午稀饭,以及面条,大米都是可以用的。平时期间要注意休息,不能剧烈工作以及运动,以免身体疲劳对感冒恢复不利。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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