预防高泌乳素血症的发生,日常饮食中要注意,可以多吃生菜,海带沙丁鱼,少吃乳制品,避免饮酒,咖啡等刺激性饮料,可以多喝一些果汁,祸水保证规律的性生活,还要注意增强体质,提高健康水平,日常要进行锻炼,多做一些有氧运动
日常生活中,预防高泌乳素血症可以做到:1.保持身心愉快,养成良好的生活习惯。定期体检,做到早发现、早诊断、早治疗。2.保持规律的性生活,可以间接刺激退化的卵巢,有助于缓和荷尔蒙系统,可防止雌激素快速减退。3.增强体质,提高健康水平,多做体操或太极拳等锻炼。
温馨提示:
避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅,经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
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