经常腿抽筋考虑是因为劳累或者是着凉,缺钙导致的。可以通过按摩和热敷的方式进行缓解。平时要多注意休息,避免劳累,也要注意腿部保暖,不要着凉,可以多吃一些含钙高的食物,进行补钙。
临床上如果经常脚抽筋,有可能是体内缺钙所致。其次,腿部受凉、受刺激,或睡眠时没注意腿部的保暖也会引起腿部抽筋。另外,像运动过度等情况也会引起。建议您可以医院就诊,完善相关辅助检查进一步明确病因。
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