腰椎扭伤怎么缓解

      首先建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前，卧床休息，早期冷敷，24小时后局部热敷，活血化瘀药物理疗，针灸艾灸等治疗局部涂抹活血止痛药膏，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗
      

      指导意见：
      腰扭伤要卧床休息，如疼痛较轻，活动范围较好，可吃止痛药或做冷敷。如果疼痛较重，活动完全受限，建议去医院处理，去医院前可以先用冰块或冷毛巾敷患处。如果伴有双下肢疼痛或麻木，可能是腰椎间盘突出或腰椎滑脱则应去医院处理。如果是老年性急性腰扭伤，轻微的可在家休息，较重的应去医院处理。