第一要认真,第二要对牙齿和牙龈做到各方面得清洁。每天至少刷牙两次,早上于睡前喝一次,如果有很多蛀牙或者牙周炎,吃完午餐也可以。再刷一遍。最重要的是早晚刷牙,饭后漱口,多吃些水果和蔬菜。
对于正确的刷牙方法的话,我们现在来说比较流行的就是做巴氏刷牙法,一般来~3~5分钟左右的时间,嗯,首先时间要保证好了,而且要选择软毛的牙刷进行刷牙,你可以上网搜索一下吧,是啥样的视频,让他教你怎么说呀
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