痰湿体质的根本原因还是由于脾胃虚弱所导致的,中医学认为,脾为生痰之源,如果说身体痰湿比较明显,就需要先调理脾胃功能。那么,在日常生活中就应该要多吃一些具有益气健脾、去湿、去痰作用的食物。或者是药物来进行调理、我们可以多吃一些茯苓粥、薏苡仁粥、山药粥等等。如果说是选择药物的话,我们就可以选择非处方药当中的中成药平胃散进行治疗,坚持服用一段时间就可以有效地改善痰湿体质。
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