根据你的描述考虑,可能是由于近期一段时间内,身体缺乏维生素或者微量元素而导致的指甲出现凹凸不平或者有纹路的现象,建议日常规律饮食注意营养均衡,并且要注意,多休息不可熬夜。
有可能和缺钙有关系,也有可能是和缺乏维生素有关。可以服用点钙片,鱼肝油,多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物,多吃一些芝麻核桃,牛奶,豆制品,牛羊肉等含钙丰富的食物,饮食上要注意荤素搭配。
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