你好例假延迟10天没怀孕

      如果排除怀孕，考虑是月经不调所致。引起月经不调的原因有很多，比如生活不规律、饮食不当、生冷刺激、情绪变化、内分泌失调等。日常生活要有规律。尽量不要熬夜，不要太劳累，保持精神愉快。
      

      月经推迟10天以上，没有怀孕，和精神压力大生活作息不规律等有关系，导致月经推迟。目前推出10天就可以用药物来月经，一般是使用黄体酮这样的药物促月经。

      一般正常情况下，是一个月左右规律来一次月经的，推迟不超过一周，属于正常的范围，有时候劳累，熬夜，精神压力大，内分泌失调等等，很多因素都有可能会影响月经的推迟，时间长不来的话，可以做一下检查，看看的
      
      以上是对“你好例假延迟10天没怀孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般月经提前或者错后一周是正常的，如果推迟超过10天没有怀孕就考虑是月经失调，确实因为压力大有关系的，你可以服用黄体酮来月经，也可以找中医大夫调理的，另外保持心情舒畅，规律作息。