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高超 聊城市人民医院 主治医师
擅长: 专业特长：擅长肝胆胰脾等常见疾病的诊断及治疗，尤其
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2021-05-15 15:51:35
服用保健品需要注意以下事项：第一，维生素C带有酸性，大量服用会导致胃部不适，应该放在饭后服用。第二，维生素每日分多次服用，特别是维生素C，因为不会在血液当中积累，所以应以小剂量多次服用。第三，钙片不能和铁剂或含铁的多维片同时服用，以免影响人体对铁的吸收；钙需要维生素D的协助，这样才能维持人体骨骼的需求。临睡觉前服用维生素D，能避免睡眠过程当中造成骨质的流失。第四，每天补钙不超过500毫克，需要分次服用。第五，结石患者补钙，要征得医生同意。
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