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李涛 海城正骨医院 副主任医师
擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛
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2021-05-15 12:15:00
并没有好处的，骑自行车需要长时间弯腰，而网友对于椎间盘脱出来说就是没有好处的，关键是少干半夭活，手提重物，手爬楼梯提重物，每次不能超过5斤，否则就会损伤腰部，有一锻炼包括游泳倒退行走及仰卧挺锻炼等，这些都是利于腰椎间盘突出的锻炼。
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