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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-15 13:49:39
睡前喝一点白醋是可以减肥的，因为它里面所含的醋酸可以加快体内糖分和蛋白质的新陈代谢，消耗身体里面多余的脂肪。如果要通过喝醋来减肥，白醋也好，老陈醋也好，需要注意的都是喝的时间和量。早上和晚上都可以，在早上喝可以开胃、美容养颜，帮助身体排出毒素；在晚上喝可以在夜间帮助代谢体内的糖和蛋白质，但是要注意要适量，每次10-15毫升就可以了。用这种办法减肥的人同时还要注意空腹、有胃病、胃不好的人不能喝，否则会更伤胃。喝完以后最好再喝杯水，这样还能达到清洗口腔、保护牙齿的作用。
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