坚持运动很长时间但是没有瘦，甚至连小数点都没动

男 | 16岁 2021-05-15 13:43:18 1人回复来自

健康咨询描述：您好，我是一个正在减肥的男生。我每天坚持运动，40多天瘦了20多斤。现在加大运动量，前几天两天瘦了2斤4两。最近五天坚持运动但是一斤没掉，没有暴饮暴食，一直没有节食，一餐100g荤菜150g素菜120g米饭等主食

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潘永源首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、妊娠糖尿病、高尿酸血症、肥胖等

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2022-10-15 19:46:49 我要投诉

首先减肥有一个平台期的，所以这个问题你不要疑惑的，本身减肥就不可能总是会出现持续下降的在减肥，其实个人建议患者首先也是要注意继续坚持减轻体重的，个人建议患者减肥的时候，通过饮食和运动来减轻体重，这才是治疗的根本的。

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