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你好，根据你叙述的情况，重点考虑是腰间盘突出，建议多休息，避免过劳过累，避免长期久坐和弯腰活动。注意保暖，避免着凉受潮，局部热敷，配合按摩理疗，适当功能锻炼，口服腰痛宁，双氯芬酸钠。可逐渐好转，必要时到正规医院就诊治疗。
医院他们说你这轻度的没事，当时好像就开了一些口服药，其他没有了
你好，关键是日常生活注意，逐渐好转，一般的半个月左右缓解。
之前工作是久坐，然后就有点不舒服，我已经辞职了一个月了，就在家休息，现在腿又开始疼了 医生请问您，这20多岁的也没干什么重活，腰怎么会？难道是不经常锻炼造成的吗？
你好，与缺乏锻炼有关系，但是必须是完全康复以后，逐渐加强体育锻炼，增加腰背肌肉，韧带功能，减少复发，但是必须有一个逐渐加强，循序渐进的过程，否则容易复发。
好的，谢谢，我还以为是因为我上学时候不经常运动，体育课偷懒造成的呢?
你好，与你说这些有关系，身体在十八周岁以前越锻炼肌肉，韧带越发达，有一定代偿性，如果缺乏运动，肌腱，韧带发育相对较弱，容易出现损伤。
你现在出现这些症状，主要还是因为腰椎的钙化退行性病变引起的，出现腰椎僵硬，主要是因为血液循环不好，建议你可以进行理疗热敷，适当的进行腰椎的功能锻炼。
有没有什么膏药贴或吃的药？因为我有热敷垫，但腿部酸疼有点睡不着
可以吃点舒筋健腰丸。可以外用活血止痛药膏。
听说钙化只能缓解，不能根治？
是的，如果你要根治的话。可以做手术。
不想手术，能不手术我尽量不要手术?
如果你通过保守治疗，不能够改善的话，一般建议你要手术
腿疼痛考虑是腰间盘突出压迫神经引起的，口服一些活血通络，营养神经的药治疗，结合一些针灸，理疗热敷按摩的方法治疗，缓解症状，适当锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力，积极的治疗。
以上是对“腰腿疼痛，影响睡眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，谢谢。 是不是钙化只能缓解不能根治啊？
您好，是的
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