健康咨询描述: 长期喝纯牛奶能减肥吗
长期喝纯牛奶其实并没有什么减肥的效果,个人建议患者不要依靠纯牛奶去减轻体重的,减肥是一个复杂的过程,建议饮食上首先要低热量饮食,不可能通过牛奶去减轻体重,低热量饮食的同时,一定要注意多种类的摄入食物,避免发生消化不良的或者营养不良的问题。
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