健康咨询描述: 最近快中考了想考一中可能压力有点大,我妈比较唠叨,我父母也是快离婚动不动吵架的样子,然后我现在一听见我妈唠叨我就开始不耐烦很烦躁想让他闭嘴,一回家就感觉好压抑,在学校我心情还行,忍不住的厌恶我妈,我不想这样可是他一唠叨我就有点生气烦躁,我不想这样可是就是莫名其妙的这样了,感觉有点不孝可是真的很莫名其妙忍不住,问问咋办啊谢谢
病情分析:
你好,看你的描述,最近马上要中考了,你想考好的学校,所以压力有点大,再加上妈妈的唠叨,父母经常吵架,你心里感觉很烦,甚至都不愿意回家
指导意见:
这不是说你烦的问题,跟青春期关系并不大,你想想换做谁,自己的父母天天在家吵架也不愿意回家是不是?这很正常的一个反应,再加上他们天天吵架甚至闹离婚打架,你不愿意回家很正常,再说了这个学习问题,父母的唠叨,你改变不了他们,只能说自己给自己设定一个合理的目标也不要太有压力了,你每天每周每个月都设定合理的目标,学习目标分解了,你的压力也就不大了,每天都完成规定的学习任务,成绩会有一个稳步的提高
病情分析:
你好,你的肉情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,由于临近中考,造成学习压力过大,考试焦虑等负面情绪引起的这种不适,另外家庭矛盾等,也对你的情绪造成的影响,这个年龄存在青春期,会有一些情绪上的波动,这是很正常的,适时的调整,是可以改善的
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑,过度最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,避免强迫思维,多和家人进行心平气和的交流沟通,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,淡化情绪,看看效果
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